మన వినికిడిని ఎలా కాపాడుకోవాలి

మీకు తెలుసా టిచెవి అనేది ముఖ్యమైన ఇంద్రియ కణాలతో నిండిన సంక్లిష్ట అవయవం, ఇది వినికిడిని గ్రహించడంలో మరియు మెదడు ధ్వనిని ప్రాసెస్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.దిఇంద్రియ కణాలు దెబ్బతినవచ్చు లేదా డిఅంటే వారు చాలా బిగ్గరగా ధ్వనిని గ్రహిస్తే.ఒక సమస్య ఏమిటంటే వాటిని పునరుద్ధరించలేము.మరియు అది శాశ్వత వినికిడి నష్టం అని అర్ధం.అందుకే వినికిడి రక్షణ మన మొదటి ప్రాధాన్యతగా ఉండాలి.

వినికిడి నష్టం గురించి

టి ఉన్నాయిwo విషయాలుఉన్నాయివినికిడి లోపానికి కారణమవుతుంది: వృద్ధాప్యం మరియు శబ్దం.ప్రతి ఒక్కరూపాత ఉంటుంది, కాబట్టి మనం దాని గురించి పెద్దగా చేయగలిగేది లేదు.Bఅదిమంచిమేము ప్రారంభించినట్లయితే ముందుగానే వైద్యుడిని చూడడానికివినికిడి లోపం అనిపిస్తుందివయసు పెరిగే కొద్దీ.

అయితే, శబ్దం వైపు, మేము మా ఆత్మాశ్రయ చొరవను ప్రయోగించగలము!అవగాహన నుండి మార్పు వరకుచర్యలునిజ జీవితంలో మన వినికిడి ఆరోగ్యం దెబ్బతినకుండా ఉండేందుకు.

వినికిడి ఆరోగ్యానికి హానిని నివారించండి

ప్రధమly, మనం నిత్యం శబ్దానికి గురవుతున్నామని గ్రహించాలి.మా ప్రయాణంలో ట్రాఫిక్, ఉదయం మా పొరుగు కుక్క మొరిగే శబ్దంయొక్క ధ్వనిమా పరిసరాల్లో పచ్చిక మొవర్, మొదలైనవి. కానీ లేదోవారు మన వినికిడి ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే శబ్దాలు ఆధారపడి ఉంటాయిధ్వని యొక్క వాల్యూమ్ మరియు వ్యవధి.

రెండవది, సెలవులో, మీరు మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో KTVకి వెళ్లారా?ఇష్టంఅలాంటి వినోద ప్రదేశాలు, వినికిడి దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంటుందిమీరు చాలా కాలం ఉంటేఎందుకంటే ధ్వని ధ్వనించేదిమరియునిరంతర .అదేవిధంగా, ముఖ్యంగా రోజువారీ జీవితంలో హెడ్‌ఫోన్‌ల వినియోగ సమయం మరియు ఫ్రీక్వెన్సీని సహేతుకంగా నియంత్రించాలని కూడా సూచించబడిందిదిఇన్-ఇయర్ హెడ్‌ఫోన్‌లు.కాదనే దానిపై శ్రద్ధ వహించండిసర్దుబాటువాల్యూమ్ చాలా ఎక్కువ.ఎబిగ్గరగావాల్యూమ్ చెవికి ఎక్కువ నష్టం కలిగిస్తుందిs.

నేను నా వినికిడిని ఎలా కాపాడుకోగలను?

కొన్నిసార్లు, మనం ఉండవచ్చుభయపడ్డానుఆకస్మిక శబ్దం ద్వారా.కానీమేము ముందుగానే కొన్ని సన్నాహాలు చేయవచ్చుఒక ప్రదేశానికి వెళ్లే ముందు మనకు చాలా శబ్దం వస్తుందని తెలిస్తే.ఉదాహరణకు, మేము ఒక సంగీత కచేరీకి వెళ్లాలని ప్లాన్ చేసినప్పుడు, నూతన సంవత్సర బాణాసంచా చూడడానికి లేదా బాల్ గేమ్ చూడటానికి.

చాలా సందర్భాలలో, ఒక సాధారణ ఇయర్‌ప్లగ్ విధ్వంసక శబ్దాన్ని నిరోధించగలదు.మన చెవులు ఇయర్‌ప్లగ్‌లకు సున్నితంగా ఉంటే, మేము శబ్దం-రద్దు చేసే హెడ్‌ఫోన్‌లు లేదా ఇయర్‌మఫ్‌లను ప్రయత్నించవచ్చు.అవి సాపేక్షంగా పెద్దవి మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి.వీలైతే, మన చెవులను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఈ కార్యకలాపాల నుండి విరామం తీసుకోవడాన్ని కూడా పరిగణించాలికొన్నిసార్లు, మరియు శబ్దం నుండి కొంచెం దూరంగా ఉండే సీటును ఎంచుకోండి (విమానంలో లేదా కచేరీలో).

మీకు నిజంగా వినికిడి లోపం ఉంటే మీరు వినికిడి పరికరాలను ఉపయోగించవచ్చు.